Schwedische Massage 60'

Beschreibung

Die schwedische Massage ist eine Massagetherapieform, die vor allem für ihre entspannende Wirkung bekannt ist. Bei dieser Technik behandelt der Masseur die Muskeln gezielt mit einer Kombination aus Reibung, gleitenden Bewegungen und Kneten. Diese Technik, auch als klassische Massage bekannt, ist die häufigste Form der Massagetherapie in westlichen Ländern. Sie gilt auch als Kerntechnik, die zur Entstehung anderer Massagetherapieformen geführt hat. Die schwedische Massage ist eine therapeutische Ganzkörpermassage, bei der die Weichteile und Muskeln bearbeitet werden, um die Gesundheit wiederherzustellen – und die eine beruhigende und ausgleichende Wirkung auf das Nervensystem hat. Bei einer schwedischen Massage verwendet der Masseur fünf Haupttechniken: Streichen und Gleiten; Kneten; Reiben; Klopfen oder Stampfen; Vibration. Anders als bei der Tiefengewebsmassage werden bei der schwedischen Massagetherapie die knochigeren und empfindlicheren Körperteile mit sanfteren Bewegungen bearbeitet, während dort, wo die Muskeln dichter sind, kräftigere Bewegungen verwendet werden. Diese Druckanpassung macht sie zu einer idealen Massage zur Entspannung. Die schwedische Massage ist vor allem dafür bekannt, verspannte Muskeln zu lockern und das Wohlbefinden zu steigern. Sie bietet aber auch eine ganze Reihe weiterer gesundheitlicher Vorteile, darunter: Muskelverspannungen werden gelindert, indem Giftstoffe ausgeschwemmt werden Verbesserung der Durchblutung und des Blutflusses im ganzen Körper Geschmeidigkeit von Bändern und Sehnen und Verbesserung des Bewegungsbereichs Verringerung von emotionalem und körperlichem Stress Linderung von Rückenschmerzen und chronischen Schmerzen